COMO PEDALAR E EVOLUIR?

Você treina, treina, treina, esta atento aos detalhes, cria expectativas, contudo a realidade dos resultados não condiz com o que você planejou.

Saiba que o seu cérebro carrega as experiências passadas, pois elas servirão de base para ações futuras. Ele é preditivo e não reativo! Você deve ensinar o seu cérebro um repertório de ações, afinal antes de um sprint, de transpor um obstáculo ou percorrer uma longa subida o seu organismo se antecipa e se prepara para o esforço.

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