Números bons, resultados bons???
Atenção ciclistas!! Pra que você evolua significativamente pense no conjunto, mas não esqueça dos momentos de "somente pedalar"...
CICLISMO: TEORIA OU PRÁTICA?
O bom ciclista é aquele que consegue reunir experiências práticas de sucesso com as fundamentações teorias e científicas. Na prática, poucos
MAIS RÁPIDO OU MAIS RESISTENTE?
A ciência do treinamento é recheada de conceitos complexos, porém é fundamental sintetizá-los e tornar a aplicação prática simples. ...
POTÊNCIA X FREQUÊNCIA CARDÍACA
Os monitores de frequência cardíaca existem desde o final da década de 1970 e hoje são bastante acessíveis e populares. Já os medidores...
Quer mudar de nível no ciclismo? Então você precisa saber...
Uma indagação comum de muitos ciclistas é como e quando mudar de nível e se desafiar em outra categoria. Para alguns essa inquietação é a...
Mountain Bike e Ciclismo: Muito diferentes?
Uma parcela considerável de ciclistas tem grandes ambições (Melhorar o desempenho esportivo, por exemplo) e aceitam qualquer caminho pra...
TREINAR SOZINHO OU EM GRUPO?
“o ciclista deve respeitar o princípio da individualidade...” “no treino coletivo você não controla a potência e frequência cardíaca...
