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October 13, 2016

A grande maioria dos ciclistas acredita que o sucesso de atletas como Nino Schurter ou Christopher Froome se dá SIMPLESMENTE pelo fato de eles seguirem o que de

October 3, 2016

Mesmo sem dar importância para a cadência todo ciclista adota um pedrão de pedalada, seja com mais ou menos rotações. A escolha, em princípio, esta relacionada às características de cada atleta, porém fatores como idade, topografia do percurso,  intensidade do exercíci...

September 19, 2016

O descanso é parte fundamental de qualquer programa de treinamento, contudo se não for realizado no momento adequando poderá minimizar os efeitos positivos das árduas pedaladas. 

Alguns ciclistas descansam simplesmente quando se sentem cansados da rotina de treino, outr...

September 11, 2016

Você acredita que pedalar por diversão em algumas sessões não esta de acordo com a melhoria do desempenho esportivo? 

Será que os atletas profissionais também tem os seus dias de diversão em cima da bike?

Será que é possível selecionar uma sessão para ter maior descontra...