Como chegamos ao conceito de autonomia do ciclista?
O ciclista deve ter autonomia para evoluir dentro e fora das pistas. Por que? no esporte a tomada de decisão é parte fundamental para a evol
Qual a fórmula mágica dos nossos ciclistas?
Existe fórmula mágica para o sucesso? Se existe qual será? Depois de 14 anos trabalhando com alguns dos melhores ciclistas do Brasil e...
Duas estratégias para otimizar os seus treinos
CICLISMO: COMO ESTÃO DISTRIBUIDAS AS SUAS CARGAS DE TREINO? Ola ciclistas, Existem 3 princípios que são a base para você evoluir em seus...
CICLISMO: O que fazer na semana de competição?
Esse foi o comentário que recebemos em um dos nossos videos do canal da HE TREINAMENTO no Youtube. Faça como o Tiago Moraes, que ao...
ESTAR MENOS DOENTE OU TER UM ORGANISMO MAIS RESISTÊNTE?
Qual o “segredo dos medalhistas olímpicos” ? A primeira hipótese é que eles possuem um sistema imunológico robusto, mais resistente e...
QUANTOS DIAS O CICLISTA DEVE TREINAR?
Não seja adepto do simples "quantos mais melhor"! Os dias de treino devem estar de acordo com o que o atleta faz, também, fora da bike....
Pare de acreditar SOMENTE na sua PERCEPÇÃO ou MEDIDOR DE POTENCIA! MANÉ!
Quando você esta pedalando há duas maneiras de saber o quão rápido você esta: A primeira é pela percepção. Você não sabe exatamente a...
VOCÊ TREINA E NÃO EVOLUI? Faça algo simples!
Nenhum ciclista esta isento a estagnação, que abrange desde os atletas profissionais aos amadores. Chega um determinado momento que,...
MUSCULAÇÃO E CICLISMO: Saiba mais...
Existem diferentes modalidades do ciclismo e todas elas com características e particularidades. Ao pensar em musculação para melhorar o...
TRÊS "SEGREDOS" PARA EVOLUIR NO MOUNTAIN BIKE
Existem três componentes básicos que necessariamente devem fazer parte da preparação de todo atleta que deseja um bom desempenho em...
