Existe fórmula mágica para o sucesso? Se existe qual será? Depois de 14 anos trabalhando com alguns dos melhores ciclistas do Brasil e conquistado muitos títulos, recebemos muitas perguntas sobre qual é o nosso segredo. Vamos lá! ... nós curtimos muito este questionamento. Nós temos consciência que mais pessoas, além dos que nos enviaram as perguntas gostariam de saber, porém em quem confiar nesse mundo repleto de informação e pouco conhecimento? O vídeo abaixo é sobre alg

CICLISMO: COMO ESTÃO DISTRIBUIDAS AS SUAS CARGAS DE TREINO? Ola ciclistas, Existem 3 princípios que são a base para você evoluir em seus treinamentos: 1 - Duração e frequencia dos treinos 2 - Realizar treinos de intensidade 3 - Distribuir de maneira correta os treinos de alta e baixa intensidade. Neste vídeo explicamos como o ciclista pode otimizar os seus treinos distribuindo as cargas de treino de duas maneiras diferentes. Menos é mais! Você já deve ter escutado esta fra