Esse foi o comentário que recebemos em um dos nossos videos do canal da HE TREINAMENTO no Youtube. Faça como o Tiago Moraes, que ao contribuir com nosso canal,nos motivou a responder a dúvida para todos. Neste vídeo explicamos o que o ciclista deve fazer nos dias que antecedem a competição. Você sabe o que fazer na semana de competição? Muitos ciclistas se preparam durante um longo período e por dúvida do que fazer na semana da prova jogam "tudo pro ralo". Ansiedade, falta de

Qual o “segredo dos medalhistas olímpicos” ? A primeira hipótese é que eles possuem um sistema imunológico robusto, mais resistente e capaz de se recuperar rapidamente perante a uma baixa, mesmo durante os períodos de alto estresse fisiológico, psicológico e social. A segunda hipótese é que esses atletas são simplesmente mais atentos e regrados aos pequenos hábitos como lavar as mãos, alimentação correta, sono reparador dentre outros, com isso reduzindo a probabilidade de inf

Não seja adepto do simples "quantos mais melhor"! Os dias de treino devem estar de acordo com o que o atleta faz, também, fora da bike. Neste vídeo explicamos como o ciclista deve chegar ao número de sessões de treino semanalmente. Você acredita que a quantidade de dias que um ciclista deve treinar é SOMENTE em função da sua necessidade de evoluir? O ciclismo é um esporte apaixonante e viciante, por isso a vontade de se dedicar cada vez mais se torna, por alguns momentos moti