O DIFERENCIAL DOS MELHORES CICLISTAS

TODOS os principais ciclistas tem pelo menos 3 pontos em comum quando o assunto é desempenho esportivo. São detalhes aparentemente simples, mas que são significativamente importantes para a evolução do atleta. Investimento nem sempre significa gastar altas quantias e sim direcionar para onde vai o dinheiro. Para alguns será o momento de dar maior atenção ao equipamento, já outros devem focar na saúde física e reduzir aquilo que causa o estresse negativo. Durante muitos anos trabalhando com atletas amadores e os principais ciclistas do Brasil observamos 3 características nos que mais se destacavam. Se algo não esta certo e você não esta evoluindo chegou o momento de analisar, pelo menos

RECUPERAR RÁPIDO PODE SER RUIM

Existe uma busca incessante pela diminuição do estresse e consequentemente acelerar o processo de recuperação. Após longas horas ou sessões de alta intensidade muitos ciclistas utilizam imersão no gelo, suplementação, massagem e muitas outras estratégias. Em primeira análise isso pode ser positivo, contudo quando utilizadas por longos períodos podem trazer como consequência um ciclista com menor capacidade de se adaptar a diferentes situações. A busca por conforto e o nosso medo por estresse os faz mal! Existe uma regra básica que treinar é se adaptar a um estresse (controlado) gerado ao organismo, mas se o ciclista ficar protegendo, acelerando o processo de recuperação tudo isso se torna co

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